『アンチエイジング』若返りサプリを摂りだすか考慮中。。

現段階でスタメンサプリとして使っているのが、

• ビタミンD
• マグネシウム
• 亜鉛
• ホエイプロテイン
• クレアチン

日によって合わせて使うのが、

• メラトニン
• プロバイオティクス
• カフェイン

AGA対策の薬。。

• フィナステリド

などになってまして、こうしてみるとなかなか多いのかな？と思います。。

そんな中、また気になっているのが、『レスベラトロール』であります。

これは、アンチエイジングに効く！とかダイエットに効く！とか言われているポリフェノールでして、たまに耳にする、あの、長寿遺伝子のサーチュインに働きかけて寿命も伸ばす！などとも言われております。。

あるデータ（２年間の観察研究）を見てみても、

• 学習能力があがった
• 記憶力があがった
• 脳神経の量が増えた
• 脳の血流もよくなった
• 加齢にともなう、うつ症状の改善
• 脳細胞の減るスピードがさがった

とゆうものもありました、試してみたい、、

レスベラトロールはおもに、ベリー類、ナッツ類、ぶどうなどに含まれており、抗炎症、抗酸化作用などで効果が期待されることが多いです。

また、レスベラトロールの詳しい結果は、随時アップしていきます。