３０代からのアンチエイジング。
おもにオススメしているのは地中海ダイエット。
このブログでは普段自分で実践しているものをメインにお伝えしていきます。
・健康管理方法
・ダイエットノウハウ
・食事法
・サプリの効果
こちらをなんとなくお伝えするのではなく、、
『科学的根拠』をベースに書かせてもらいます！
いつものライフスタイルの参考までに。
そしてawesome lifeに変えていきましょう。。
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