農野菜、果物で薬多めなベスト１２種、少なめな１５種

そんなに気にすることないけど参考までに。

アメリカの非営利団体、EWG（Environmental Working Group）環境作業部会が日用品、化粧品、食品なんかを独自に開発した鑑定方法で調べてくれています。

EWGが出している2020年の野菜、果物の農薬含有量ランキング。。

農薬多い野菜、果物。。

1. イチゴ
2. ほうれん草
3. ケール
4. ネクタリン
5. りんご
6. ブドウ
7. 桃
8. さくらんぼ
9. 梨
10. トマト
11. セロリ
12. ジャガイモ

＋唐辛子

などなど、

僕もこの中ではジャガイモは毎日食べてます。。

農薬少ない野菜、果物。。

1. アボガド
2. スイートコーン
3. パイナップル
4. 玉ねぎ
5. パパイヤ
6. 冷凍エンドウ豆
7. ナス
8. アスパラガス
9. カリフラワー
10. カンタロープ
11. ブロッコリー
12. きのこ
13. キャベツ
14. ハニーデューメロン
15. キウイ

などなど、この中だと毎日食べてるのはキャベツですね、、

ただ、このリストっていうのは簡単な参考まででよいかと、農薬の問題は皮を剥けばほぼ大丈夫だし、水やぬるめのお湯で流せば落ちるものもありますので、気にする前に毎日適量を取れる様に意識する方が良いかと。