今食べたものを消化したいのなら...エネルギーが必要です。
運動をしたいのなら...エネルギーが必要になります。
好きなテレビを見る、音楽を聞きたいのなら...それにもエネルギーが必要になります。。
そんな時、生命エネルギーを供給するための「鍵」となるのが全身のミトコンドリアです。
ミトコンドリアの健康改善方法、
２。ファスティング（断食）
有害なフリーラジカルを減らすのに役立つことから、ミトコンドリアの機能サポートに期待できるのがインターミッテント・ファスティング（断続的断食）です。
食事時間を８時間に凝縮し、昼頃から食べ始めることでインターミッテント・ファスティングを実施できます。
