awesome-life214.hatenablog.com 4。睡眠 ミトコンドリアの維持には、良質な睡眠も重要な要素であることが研究で示唆されています。 睡眠時は、基本的に体がフリーラジカルなどの有害物質を除去する時間です。 また、質の悪い睡眠が続くとコルチゾールが増…
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