ビタミンD大全、様々な働き② - awesome

ビタミンDの働き。。

最適なビタミンD濃度は、筋骨格筋、免疫系、メンタルヘルス、消化器系、髪、皮膚など多くの大組織に有益と考えられています。

ビタミンDは免疫の強化に役立つのか。

2010年のランダム化試験では、児童におけるビタミンDサプリ摂取とインフルエンザの関係について調べたところ。

ビタミンDを１日1200IU（国際単位）摂取した子供は、インフルエンザ流行期にインフルエンザA型と診断される可能性が福井ことが、

同研究によるもう一つの効果は、プラセボ郡では減少が見られなかった喘息発作の発生率が、ビタミンD治療郡では減少したとのこと。

2017年の研究にて、ビタミンD欠乏症と自己免疫疾患リスクや感染症への感受性の増加と関連性が指摘され、最適濃度のビタミンDが免疫機能をサポートすることも報告されています。

髪の健康に関する研究では、脱毛症など発毛に影響する自己免疫疾患のある患者はビタミンD不足であることが多く、育毛にもサプリメント摂取の効果が期待できることがわかっています。