太らない方が良い理由

昔から、『肥満は脳に悪い』という話しがあり、

BMIが高い人ほど認知機能が低い傾向があるらしい。。

そこで、ある研究でも、『太ると実際に脳が縮んでしまうかも！』というのがあります、、

これが本当なら、できる範囲で体重管理はしていきたいところ、

この実験では、男女9652人を対象にして、

1. 体脂肪率を測定
2. 脳のサイズをスキャンする

という手順にて２つの要素の関係を調査。

その結果は明確なもので、

• 体脂肪が多くなるほど脳の灰白質が小さい

って感じに、

ただ、このデータから、脳の構造に異常が起きることで太るのか、肥満のせいで脳の構造が変わるのかはよくわからないとのこと。。

なので、体脂肪率高めな人などは注意をした方が良さげであります。。