awesome-life214.hatenablog.com 体全体の組織に含まれるこのミネラルは、代謝の相棒でもある。 亜鉛は、代謝を調節するホルモンを分泌する甲状腺の働きを助長する。 1日あたり少なくても8mgの亜鉛を摂取するようにしたいところ(かぼちゃの種などは、亜鉛…
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