awesome-life214.hatenablog.com ビタミンB6は、食べ物をエネルギーに変換させるために不可欠な栄養素であり、炭水化物を控えたときの気分に驚きの効果をもたらしてくれるもの。 「ビタミンB6は、気分を高揚させる神経伝達物質、セロトニンの生成や気分の…
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