食物繊維とタンパク質と言えば、ダイエットメニューに入れるものとしては定番中の定番かと思います。 ただ、彩豊かな野菜やフルーツ、さらに鶏胸肉などのヘルシーな食生活を送れていたとしても、目標体重に到達するために必要なビタミンやその他の栄養素が十…
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