awesome-life214.hatenablog.com 5。日光 適度な量の日光を浴びることは、ミトコンドリア生成を促す自然な方法です。 また、冷気に当たることもミトコンドリア生成を刺激します。 冷水シャワーを浴びたり、冬の冷気に30秒当たるだけでもミトコンドリア生成…
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