awesome-life214.hatenablog.com 筋肉における、タンパク質以外の栄養素。 ビタミンD。 ビタミンD不足は筋肉が虚弱に、 ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、体内のカルシウム量を調整していることでよく知られている栄養素です。 骨に関わる整理作用が広く…
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