awesome-life214.hatenablog.com 脳の老化を防ぐ栄養素、今回は、 マグネシウム マグネシウムは、体内で約300種類以上もの酵素の働きを助けるミネラルの一種。 何かと重要な栄養素なのがマグネシウム。 複数の研究などでも脳神経の健康を保つためにも必須…
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