個人的に、普段の食事で毎日摂っている食品の一つに、「じゃがいも」があります。 カロリー高めで高血糖により太ると思われがちなじゃがいもですが、それは調理の際、油を付加されることが多いことによる理由があるかと思います。 本当を言うと、完全ダイエ…
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