食物繊維の健康効果は多く言われていて、以前も、 ダイエットや健康維持に買って損のないサプリ などで書いていました。 といっても、どんなものでも摂り過ぎたり、栄養が偏りすぎるとよくないもので、もちろん食物繊維に関しても、多く摂ることでデメリット…
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