昨日のブログで書いた、最近試しているイヌリン。 awesome-life214.hatenablog.com 摂り出す前に知っておきたい、イヌリンの素敵な効果4選をメモ。 1。食欲のコントロール効果 腸内細菌がイヌリンを発行させて短鎖脂肪酸を作り出す、これが脳に働きかけて…
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