いろいろなダイエット法がある中で個人的にオススメな食事法があります。 それはDASHダイエットです。。 DASH食とは? DASH食とは、高血圧の食事療法として注目されているもので、 Dietary Approaches to Stop Hypertension (高血圧を防ぐ食事法)の略語で…
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