先日3日間の短期ダイエットをしてみました。 結果のビフォー&アフターと3日間の食事のを載せます。 beforeの状態。 体重、59.3キロ 体脂肪、10.2 特別太りすぎてるわけではないけど、個人的な平均体重より重くなってしまってる状態。 基本は食事制限で落とし…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。