よく体にいいと言われる食物繊維、 食物繊維の摂取量が増えるとともに、総死亡率も増加する!なんて話しもあるくらいなんで、しっかり摂っていきたいところでございます。 食物繊維って? 食物繊維は、植物に含まれている消化不能な物質。野菜、穀物、豆、ナ…
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