砂糖の摂りすぎはヤバイ？ 「砂糖は万病の元だ！」みたいな話は昔からよく聞く話、 砂糖は、 麻薬なみの依存性がある 何度も精製するので栄養はゼロ 精神異常、めまい、その他の症状が出る みたいに聴けば聞くほど怖くなってしまいます。 はたして、実際「砂…

最近は毎日キャベツをもりもり食べまくっております。 なんせ扱いやすいし、そのまま食べてもうまい！ 「とりあえず野菜は大量に食べるべき！」って考えであります。。 そして、今日紹介したいのは、 「野菜とフルーツを２食増やすだけで幸福度が10％アップ!…