現代に最も重要な『栄養素』編 今回はマグネシウムについてです。。 脳に重要な9つの栄養素については、 以前に上げたこちらでご確認。。 awesome-life214.hatenablog.com マグネシウムを多く含む食品 魚 果物 野菜 豆類 海藻 などが多いようで、地中海ダイ…
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