ナッツが優秀というデータは多くあり、先日もクルミについての認知機能の関係を書きました。 なんといっても、ナッツ類は良質な脂肪は豊富だし、フラボノイドは入ってるし、食物繊維も多いしで、ひとつで何度も美味しい。 僕も大好きなんで毎日たくさん食べ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。