睡眠は健康にとってかなり重要な1つ。 今回のデータは米国国民栄養調査っていう大規模な物を使って調べられたものです。 1日の睡眠が7時間以下の人 入眠のトラブルを抱えた人 睡眠の質が低い人 などを対象にしており、そのうち短眠に悩む33%の人たちを…
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