何度か自然からの健康へのメリットを取り上げましたが、 今回は自然の音を聴くと人の脳はどう変わるのか？とゆうことを。 わたしも家にいる間はずっと、BGMで自然音を流していました。（なんとなく良さそうと思い。） そして、今回見たデータでも、「自然音…

最近食欲が盛んになってるわたしにとって、非常に重要なのがレプチンであります。 これは、とにかく食欲を減らす効果が高いホルモンでして、スリムな体型を維持したいなら適切なコントロールが必須。これができると、ほかにも記憶力や気分がアップする効果も…