いきなり結論ですが、ビタミンB群を飲むメリットはない。。 ビタミンB群とは、ビタミンB6、ナイアシン、葉酸などの成分を1つにまとめたもの。 ビタミンB は人体が正常に働くために欠かせない栄養素で、「美容に良い」や「不規則な生活の人には必須」などと…
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