いろんなダイエット法を見比べて思うのですが、とにかく体重を落としたいだけなら、毎日の”タンパク質”の摂取量をカウントするのが一番ラクなのではないでしょうか、と。それ以外は特に禁止の食材はなく、糖質もカロリーも気にしなくてOKというダイエット法…
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