マクロビなんかの世界では、「白米より玄米の方がミネラルやビタミンがたくさん入ってて健康にいい!」とゆうのが常識なんですが、今回は本当に玄米ってそんなに栄養あるの?って話をしていきます。 では、早速白米と玄米の栄養表を見ていきましょう。。 白…
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