よくある話で「早く体重を減らしすぎるとリバウンドしやすい!」みたいな考え方があります。1ヶ月に一気に5kgもお落とすと体重が戻りやすくなるから、月に2kgずつ痩せた方がいいですよ!って話。 これは直感的にはよくわかる話で、急速に体重を減らせば食…
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