2020-11-13から1日間の記事一覧
awesome-life214.hatenablog.com オメガ3脂肪酸 理由:オメガ3は、体内の炎症と心臓病のリスクを減らし、善玉コレステロール(HDL)とトリアシルグリセロールの量を増やす。 また、加齢と共に低下する認知機能の維持にも役立つ。 量:男性は1日1.6g、女性は1…
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