今日はBDNFについてのメモ。BDNFは脳神経や機能の発達をうながすタンパク質で、「脳を鍛えるには運動しかない!」で「頭を良くする物質」と、言われております。脳をエンジンとすれば、BDNFはガソリンみたいなもんです。 いまのところ、BDNFを増やすには運動…

明けましておめでとうございます。。 新年といゆことで「初詣」に行かれるかとも多いかと思いますので、初詣では必ずすると言ってもいい「祈り」をテーマにします。 なぜ「祈り」は脳に良いのか？ 人間の脳は、自分の行動をつねにモニタリングして「その行動…