オメガ３と免疫系への期待。

最近、以前飲んでいたフィッシュオイルのサプリを再度飲みはじめたので、その魚油についての効果について考えたいと思います。

誰もがフィッシュオイルの心臓の健康についての知識を持っていますが、それは健康的な脂肪のほんの一部でしかありません。

最近の研究では、妊娠中の女性が魚油を摂ることで、幼児期の赤ちゃんが風邪にかかる回数が減る可能性がある点が示されています。

実際、ドコサヘキサエン酸（DHA)を摂った女性の赤ちゃんでは風邪にかかる割合が２４％低く、サプリメントを摂ったグループでは症状が早く改善にたものがあります。

この結果は驚くものではなく。長鎖オメガ３脂肪酸であるEPAやDHA が健康を促進するための重要な役割を持つことを、更に証明しただけに過ぎません。