awesome_life214’s diary

自然・エクササイズ・アンチエイジング・食事法・サプリ・ダイエット法など。 ブログ内で普段自分で実践している事をメインに書きます。 慢性的な『炎症』対策をテーマに書かせてもらいます! いつものライフスタイルの参考までに。

強み診断ツール『VIA–IS』をやってみた

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『VIA–IS』とは、

 

ポジティブ心理学の第一人者、セリグマン博士が開発した、自分の強み診断ツール。

 

この診断ツールは、世界190カ国、260万人以上の人々に使用された、最も信頼のおけるものの一つ。

 

こちらから↓↓

Personality Test, Personality Assessment: VIA Survey | VIA Institute

 

「VIA-IS」における強みは全部で24種類、

そのうちトップ5の強みが「自分を特徴づける強み」としてなります。

 

設問は全部で120問あり、10〜15分ほどで終了。

 

自分の結果がこちら、、

 

1。curiosity(好奇心)

2。honesty(誠実生)

3。Love of Learning (学ぶことが好き)

4。Judgment (はっきりさせる)

5。Appreciation oif Beauty & Excellence (自然など畏敬に惹かれる)

 

というラインナップに。

 

この強みを知ることが何が良いのかと言うと、

人は気を抜くと、自分の強みより弱みや欠点に目を向けがちで、それを放っておくと、どんどん気分の落ち込みになりやすい。

その点強みを知っとくことで、自尊心が高まり、強みを使い自分のスキルアップになっていくんだとか。